Chương 269: Thức thứ nhất của Quy Táng Dịch Cân Kinh: Vi Đà hiến chày

Vi Đà Hiến Xử Thức: Bí quyết hiệu chỉnh cộng hưởng màng hoạt dịch 52Hz

(Chú: Mỗi chi tiết đều ẩn chứa sự ăn ý với tần suất cơ thể, tựa như bánh răng khớp vào rãnh, sai một chút đều sẽ mắc kẹt)

Khởi tay cọc: Đứng ở tư thế chuẩn bị “Vai bằng thân chính”

Trước khi luyện thức này, hãy đứng yên —— hai chân rộng bằng vai, mũi chân hướng về phía trước, cột sống dựng thẳng, như thể trên đỉnh đầu đang đội một chén nước. Lúc này đôi tay tự nhiên rũ xuống hai bên thân, trước tiên xoay nhẹ bả vai, trước sau mỗi chiều ba lần, làm khớp vai “lỏng ra”, tựa như tra chút dầu vào bản lề rỉ sét.

Tại sao phải thả lỏng vai trước? Bạn nghĩ xem, nếu bả vai vốn đã cứng, lại còn cố định gốc bàn tay theo góc độ, chẳng khác nào thắt nút dây thừng, màng hoạt dịch căn bản không thể cộng hưởng. Có học viên ban đầu gù lưng khom ngực, luyện xong bả vai càng đau mỏi, sư phụ nói: “Khởi tay phải như treo thẳng đòn gánh, không lệch không nghiêng, mới có thể để lực đi theo cánh tay.”

Một, định gốc bàn tay: “Bước sóng đối âm” 5,77 centimet

Sau khi thả lỏng vai, chậm rãi giơ tay, để hai lòng bàn tay đối diện nhau trước ngực —— lòng bàn tay hướng vào nhau, ngón tay tự nhiên hơi cong, đừng căng thẳng, khoảng cách giữa hai gốc bàn tay phải để hở 5,77 centimet, xấp xỉ chiều dài đốt thứ nhất ngón cái của bạn. Lúc này cánh tay nên cao bằng vai, không nhún vai cũng không hạ khuỷu tay, như thể dưới khuỷu tay treo một vật nặng nhỏ, tự nhiên chùng xuống.

Tại sao nhất định phải là con số này? Bạn xem 4 tầng màng hoạt dịch ở khớp vai, mỗi tầng mỏng như tờ giấy, chỉ dày 5,77 micromet, vừa vặn là một phần nghìn bước sóng gân màng 52Hz. Khoảng cách bàn tay này tựa như phóng đại bước sóng vi mô lên một nghìn lần, vừa đủ để màng hoạt dịch dao động theo tần suất, giống như cầm dây đàn đối diện với âm thoa, khoảng cách đúng mới có thể cộng hưởng.

(Có học viên lần đầu luyện khi gốc bàn tay để quá gần, lệch 2 centimet, sau đó sờ bả vai luôn thấy “rít”, khi xoay cánh tay còn có tiếng “sàn sạt”. Sư phụ nói: “Điều này giống như chìa khóa không cắm vào lõi khóa, màng hoạt dịch không thể cộng hưởng, hoạt dịch hoặc là đặc quánh như hồ dán lấp đầy khe hở, hoặc là loãng đến mức không chịu nổi, sao mà không rít cho được?”)

Hai, vận năm phần lực: Bí quyết “Sợi thuận chiều dao động”

Sau khi định vị gốc bàn tay, cánh tay đừng dùng sức, chỉ cần dùng năm phần lực là đủ —— cảm giác như đang nâng một chén nước, không làm đổ mà cũng không thấy mệt. Lúc này dây chằng quanh bả vai sẽ nhẹ nhàng căng ra, các sợi collagen bên trong có thể cùng dao động theo tần suất 52Hz: Các sợi xếp hàng thuận chiều, sức lực có thể tản ra đều đặn, tựa như gió thổi qua ruộng lúa, sóng lúa tầng tầng lớp lớp, không bị tụ lại.

Năm phần lực này vừa vặn làm sợi căng đến 61,8%, chính là độ thuận nhất. Bạn thử thêm một phần lực (sáu phần lực), đảm bảo sẽ nghe thấy tiếng “băng” nhỏ —— đó không phải xương động, mà là sợi bị kéo căng quá mức, dưới kính hiển vi trông như sợi chỉ bị rút đầu. Có học viên từng thử, ngày hôm sau bả vai cứng như tấm ván gỗ, nâng cánh tay lên nghe tiếng “lộp bộp”, sư phụ gõ vai anh ta nói: “Sợi rối loạn chiều, sao dao động cũng không đúng nữa, tựa như cuộn chỉ rối, kéo thì tốn sức mà lại dễ đứt.”

Ba, chờ hoạt dịch: “Phân bố đúng hạn” 5,2 microlit

Duy trì tư thế khoảng một phút, màng hoạt dịch sẽ chậm rãi tiết ra hoạt dịch, mỗi giờ không nhiều không ít, vừa đúng 5,2 microlit —— con số này là 1% của 52Hz, khớp với tần suất một cách hoàn hảo. Lúc này bạn chạm nhẹ vào lòng bàn tay, có thể cảm nhận được chút nhuận, giống như tra đúng lượng dầu vào ổ trục, khi xoay cánh tay không còn cảm giác “rít”, chỉ có tiếng vang nhỏ “trơn tru”.

(Có học viên khoảng cách bàn tay lệch 0,5 centimet, hoạt dịch hoặc chỉ còn một nửa, hoặc loãng như nước, anh ta sau đó nói: “Cánh tay cử động như đang nghiền hạt cát, có thể cảm thấy sự ‘cộm’, sau khi điều chỉnh đúng khoảng cách, luồng ‘nhuận’ đó lan tỏa theo cánh tay, xoay cánh tay không tiếng động, mới hiểu được thiếu một chút cũng không được —— màng hoạt dịch ‘phân bố chung’, chỉ nhận tín hiệu bước sóng này.”)

Bốn, thu thế: Tín hiệu cơ thể “Không cứng không đau”

Khi thu thế đừng hạ tay xuống đột ngột, trước tiên hãy dừng lại ở tư thế cũ một lát (khoảng hai giây), cảm nhận sự ấm áp ở bả vai —— không lên men cũng không phát cứng: Lên men là do dùng lực quá lớn (sợi căng quá mức), phát cứng là do khoảng cách bàn tay không chuẩn (màng hoạt dịch không cộng hưởng). Sau đó chậm rãi hạ cánh tay, nhẹ nhàng như lông vũ rơi xuống đất, dọc theo hai bên thân cho đến khi đôi tay tự nhiên buông thõng.

Lúc này sờ vào mặt ngoài bả vai, dưới da nên có nhịp đập rất nhỏ, đó là dư ba cộng hưởng của màng hoạt dịch ở tần suất 52Hz, hãy để luồng cảm giác này chậm rãi thu lại. Sư phụ già nói: “Luyện chín không cần đo đếm, tay vừa nhấc lên là biết đúng hay sai. Gốc bàn tay tìm đúng khoảng cách 5,77 centimet đó, bả vai tựa như trục tẩm dầu, xoay lên không tiếng động, đây mới là đối đúng tần suất —— tựa như quả lắc đồng hồ cổ, không lệch không nghiêng, mới có thể chạy chuẩn.”

Diệu dụng của thức này nằm ở “độ chính xác milimet” và “sự khéo léo của năm phần lực”. Khoảng cách bàn tay thiếu một chút, màng hoạt dịch không cộng hưởng; sức lực nhiều một phần, sợi sẽ rối loạn. Tựa như thợ đồng hồ điều chỉnh bánh răng, nhanh một chút chậm một chút đều không chạy chuẩn —— phải để cơ thể dao động theo tần suất 52Hz, mới có thể dưỡng khớp vai như ổ trục tốt nhất, xoay lên chỉ có nhuận, không có rít.